Massasje nødvendig?

 Hvorfor massasje? 

Massasjen påvirker blodsirkulasjon, Du kan utøve tøyende eller strekkende massasje, den får muskelaturen til og slappe av og øker blodsirkulasjon

Dyp massasje øker blodsirkulasjon, det gjør du ved å utføre massasjen i raske rytmer og harde strykninger

Du kan også øke blodsirkulasjon ved hjelp av triggerpunktsbehandling, Der du tykker relativt hardt i noen sekunder og dermed slipper opp, da stopper du blodsirkulasjonen midlertidig og det vil strømme enda mer blod etter utført trykk

Minsker restitusjonstider

Mange idrettsutøvere på høyt nivå får utført massasje etter konkurranser, det for å minske restitusjonstiden, fordi når du øker blodsirkulasjonen med massasje øker transporten av slagstoffer ut av kroppen via blodbanen

Når trette muskler får massasje kan den begynne å jobbe raskere igjen istedenfor hvis den bare får hvile

Massasje minsker også arrvevdannelser som oppstår i ubevegelige og skadede muskler